冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある

何事にも原因があるように美容にも原因があり、まずはそれを対策する方法を見つけなければ同じ繰り返しになってしまいます。
インターネットで公開されている対策方法の中には間違った情報もありますのでご注意ください。 冷え性対策におきまして最も大切なことが、とにかく身体を冷やすことの無いように生活をするということです。
冷え性の人というのは基礎体温が低下してしまっていることが多いので、日常生活から身体を冷やすことの無いようにしましょう。
身体が冷えてしまいますと、代謝機能が低下してしまうために脚痩せのためのエクササイズをしても効果を発揮することが出来ません。
ですので足太りを解消したいと考えているのでしたらエクササイズだけに限らずに、冷え性対策も同時に行わなければいけないのです。

 

暑い夏場でもエアコン対策に常に上着を一枚用意したり、冷たい飲料を飲み過ぎないなどを心掛けましょう。
服を着込んだりして身体の外側から身体を温めることも重要ですが、身体の内側から温めてあげることも大切なのです。



冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ:17/11/19

おはようですー

近頃、きゅう師の勉強中。

勉強すると、本当にお腹を空くよね〜。

24時とかにミックスフライが食べたい!!って体が
欲求するんだよね(笑)


でも、一週間前さ・・・

父から差し入れでダイエットゼリー マスカット味もらったわけ。

たまには身体動かそうと、踏み台昇降やエアロビガールにも
さそわれるわけ。

そのうえ、美味しいよってダイエットゼリー マスカット味もオススメされるわけ。


これってさ・・・

いくら勘が良くなくても「太ったよ」いって言われてると思うんだけど。

皆さんはどう思う??

せっかくの休みにゆっくり過ごそうと思ったら
ドライブのお誘いで、やたらと歩かされるわけで・・・

雨だったり、最近では出かけるのには天気も気にするわし

密かに雨だったら良いなーと思うけど、室内も歩けるわけで・・・。


ニューカレドニアに長期出張に行っていた友達と、こないだ姫路で
会ってお土産をもらったんだけどんさ・・・

明らかに太っていて、太る年頃なんだと自分的には思うわけで。

それを言い訳にしているのかもしれないけどね(笑)


でも、やっぱり勉強しているとお腹が空くわけで、我慢したらよけいに
ストレスがたまってしまいそうなわけで・・・

体を動かすのはリフレッシュになるのはわかるんだけど、脇腹
痛めたら意味がないとも思うし。

無事に資格が取れたら、体の事を気遣うよとか思いつつ、戻れない道を
歩いていたりもするのかもしれないねー。


・・・と、こんな事書いてみる